酷日炎炎，眾多上班族也迎來了一年之中比較難熬的“職場(chǎng)倦怠期”：日子匆匆消失了一半，激昂的情緒也隨之殆盡，沒有動(dòng)力、沒有沖勁兒，總之對(duì)當(dāng)前的工作越來越喪失斗志、熱情。長(zhǎng)此以往的“橡皮人狀態(tài)”將不利于個(gè)人的事業(yè)發(fā)展，更會(huì)影響到個(gè)人健康、感情、以及生活的方方面面。那么，究竟該如何做才能戰(zhàn)勝職場(chǎng)倦怠，重回活力滿滿的狀態(tài)？且看摘星工廠—星吧為12星座的朋友支招！(請(qǐng)參考太陽(yáng)及上升星座)

白羊座:把枯燥工作興趣化
白羊座的人喜歡豐富多變，因而也就難以忍受一成不變的工作內(nèi)容，假如不幸攤上每日要處理枯燥無味的繁瑣事務(wù)，那么，他們?cè)�本�?duì)工作的熱情和斗志一定會(huì)被慢慢消磨殆盡，難免產(chǎn)生倦怠感。不過，白羊倒可以嘗試換一個(gè)角度看問題，把乏味的工作興趣化，享受發(fā)現(xiàn)樂趣的成就感，工作起來就不會(huì)覺得太無聊了。

金牛座:學(xué)會(huì)釋放心頭壓力
由于金牛座的人在職場(chǎng)中是默默耕耘不張揚(yáng)、不愛表現(xiàn)的類型，所以他們的努力、能力往往不容易被上級(jí)看到并重視。長(zhǎng)久的付出與回報(bào)不成正比，難免會(huì)有“懷才不遇”的郁悶。建議正視這種壓力源，并試著通過一定渠道，來釋放不快的情緒，待無謂的煩惱被你從心里清除掉，快樂、自信也就有了萌芽、破土的空間。

雙子座:目標(biāo)不要設(shè)定太多
雙子座的人對(duì)工作很有斗志、有熱情，頭腦中總是充滿各種新奇想法的他們迫切地想要將其--付諸實(shí)踐，可設(shè)定的目標(biāo)多了，難免有顧不周全的時(shí)候，而彼時(shí)假如雙子又不想放棄的話，會(huì)感到手頭的事總也做不完，免不了會(huì)有負(fù)面情緒，諸如倦怠感。建議雙子可以先設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，集中精力火力全開，找回成就感。

巨蟹座:尋求情感方面支持
巨蟹座的人一旦有職場(chǎng)倦怠感，喜歡封閉內(nèi)心、又習(xí)慣逃避現(xiàn)實(shí)矛盾的他們大概會(huì)躲起來，默默舔舐自己的傷口，而不會(huì)想到其他方法來克服這種不良情緒。其實(shí)，巨蟹不妨在這時(shí)尋求情感的支持，例如你的家人、你的愛人、你的朋友，相信來自你所信任的那些人的溫柔安慰、溫暖鼓勵(lì)，會(huì)幫你盡快走出心靈的泥沼。

獅子座:轉(zhuǎn)移注意重建自信
獅子座的人一旦消極怠工，那么，自我意識(shí)強(qiáng)烈的他們會(huì)聽不進(jìn)別人勸，而一心沉浸在自我的情緒里無法自拔。其實(shí)，不妨使用轉(zhuǎn)移注意力的方法，來重建自信心--獅子座的人對(duì)人一向熱情，當(dāng)你暫時(shí)把焦慮點(diǎn)放下，而把更多關(guān)注點(diǎn)放在別人身上，并幫助他人做一些事的時(shí)候，也是你自信心、成就感再次回來的時(shí)候！

處女座:反省自己尋倦怠源
處女座遭遇職場(chǎng)倦怠期時(shí)，千萬(wàn)別忘了自己善于自省的優(yōu)勢(shì)！因?yàn)�，懂得自省�?duì)一個(gè)人平穩(wěn)度過低潮期有很大幫助。先別急著抱怨、自責(zé)，靜下心想想看，是追求完美的你給自己制定了不切實(shí)際目標(biāo)以至于達(dá)不到而沮喪，還是負(fù)面想法占據(jù)上風(fēng)的心理狀態(tài)不適合集中精力工作？想通這些，再逐一解決，會(huì)慢慢走出低谷。

天秤座:不要追求絕對(duì)公平
天秤座的人凡事追求均衡，在職場(chǎng)中這種傾向則表現(xiàn)為：希望在公司受到公平、公正對(duì)待。一旦現(xiàn)實(shí)令自己失望，那么天秤很有可能會(huì)采取消極怠工的方式來表示自己無聲的反抗。但這種做法并不明智，不管對(duì)自己還是對(duì)公司都是百害而無一利，建議天秤適當(dāng)調(diào)整自己的心態(tài)，不要試圖在薪資待遇上追求絕對(duì)的公平。

天蝎座:要學(xué)會(huì)只跟自己比
出人頭地的欲望，在爭(zhēng)強(qiáng)好勝的天蝎心里翻騰不息，而他們自己在職場(chǎng)中也表現(xiàn)的斗志昂揚(yáng)，看不得別人領(lǐng)先自己一步，可一旦被超越，他們就焦慮難安，越加逼迫自己反超對(duì)方，假如無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，他們會(huì)自責(zé)，甚至?xí)�有倦怠無力感。提醒天蝎不必事事跟別人比，爭(zhēng)取今天的自己比昨天更進(jìn)一步，也是一種勝利！

射手座:將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力
對(duì)射手座的人來說，戰(zhàn)勝職場(chǎng)倦怠的不二之選便是“心理暗示法”。要知道，射手心胸開闊，思想豁達(dá)，假如他們能在這段時(shí)間，盡量多給自己一些積極的心理暗示，“挫折都是被隱藏了的幸�！薄ⅰ皦毫�可以是忍受，但也可以是享受”……那么，他們很快能以嶄新的姿態(tài)、積極的心態(tài)，重新去迎接工作中的每次挑戰(zhàn)。

魔羯座:勞逸結(jié)合才是王道
魔羯把一切阻礙自己前進(jìn)的享樂活動(dòng)視為浪費(fèi)時(shí)間的不值得之事！所以你總能看到他們披星戴月，加班加點(diǎn)，永遠(yuǎn)付出比別人百倍的努力，可過分透支自己的體力與精力也是會(huì)給身體和心靈帶來疲憊感的！建議魔羯適當(dāng)培養(yǎng)自己的興趣愛好，多認(rèn)識(shí)志趣相投的人，豐富自己“8小時(shí)”之內(nèi)、之外的時(shí)間，趕走倦怠感！

水瓶座:遠(yuǎn)離職場(chǎng)抱怨族吧
水瓶座的人情緒本來就比較容易受周圍環(huán)境、周圍人影響，而在遭遇職場(chǎng)倦怠期的時(shí)候，水瓶就更要注意了，盡量遠(yuǎn)離辦公室里那些沒事兒就愛抱怨兩句但對(duì)事情的解決毫無幫助的職場(chǎng)怨士族，寧可獨(dú)自一人靜思也不要靠近他們！小心抱怨族的負(fù)能量傳染給你，讓你不僅沒能治愈好自己的心理倦怠，反而還更覺疲憊！

雙魚座:苦悶大膽抒發(fā)出來
雙魚遭遇職場(chǎng)倦怠期，會(huì)容易讓負(fù)面想法堆積在心里，而不習(xí)慣尋找倦怠源，解決問題。這樣不利于盡快走出情緒的低谷，雙魚可以借助自己的文藝氣質(zhì)(愛寫作)，來幫助自己戰(zhàn)勝職場(chǎng)倦怠--試著把你內(nèi)心的苦惱寫下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來那些所謂的煩憂根本算不了什么，倦怠感隨著寫作時(shí)的平和心境都慢慢遠(yuǎn)去了