工信部上周發布的數據顯示，我國智能手機仍然持續快速增長，1~10月出貨量達到3.48億部，同比增長178%。然而，智能手機的快速普及雖然給消費者生活帶來了方便，但也給上班族帶來了壓力，因為像電腦一樣的智能手機，讓上下班時間變得越來越模糊。

白領陷“被加班”尷尬 假期就是換地方辦公

有了智能手機

假期就是換地方辦公

春節長假已進入倒計時，一些上班族已是身在曹營心在漢。可在一家大型網絡公司工作的張小姐卻一點不興奮：“自從有了智能手機，假期對我們來說就是換個地方辦公而已。”張小姐說，以前要用電腦才能接收和處理的郵件、文件、圖片，只要不是太復雜，現在的智能手機都能完成。前幾年遇到緊急工作要處理，如果是周末，領導也會盡量等到周一大家上班后再說，現在則完全變了。

“對我們來說，24小時都是工作時間，只要有文件要處理，隨時會發到你郵箱里，真是壓力山大啊，有時見到身邊的智能手機就想把它砸了，或許這樣就徹底清靜了。”張小姐說。

智能手機隨時上網

周末加班再也推不脫

家住渝中區棗子嵐埡嘉和苑小區的蔣小晶在一家設計公司上班，提到智能手機也是愛恨交加：“有時下班正在回家路上，突然手機接到客戶的郵件提醒通知，一看事又挺重要，只得馬上返回公司處理。”

蔣小晶說，還有一次周末和家人在南山上玩，公司臨時安排事情，她說電腦倒是在身邊，但不能上網，能不能下午回公司再說?結果領導直接說：“你的手機不是有熱點分享(把手機3G網絡變成WiFi，其它設備連上就能上網)功能嗎?趕緊把電腦連上不就能上網了。”蔣小晶當時無言以對。

“以前沒有智能手機，不能隨時隨地上網，遇到這類事情都可以推到明天，現在的工作節奏太快了，有時真的很討厭智能手機，但又離不開它，很矛盾。”蔣小晶說。

智能手機越來越強大

白領擔心最終代替電腦

重慶晚報記者在采訪中發現，有跟張小姐和蔣小晶同樣煩惱的白領和上班族們還不少。他們的共同觀點是：能隨時隨地接收和操作郵件、查看網頁、開啟微信和QQ，智能手機這些強大的辦公功能，讓工作變得無處不在。

而他們更為擔心的是，隨著智能手機越來越接近平板電腦，功能更加強大，如今一些還只能在電腦上做的事，最終變成手機也能完成。到那時，上班和休息的界限就更加模糊了。

心理專家：冷靜面對壓力

新橋醫院神經內科心理咨詢門診專家戴光明教授認為，面對智能手機帶給辦公族的心理壓力，戴光明勸解說，適度加班在現代社會很難避免。當在休息時間得知加班消息后，人們首先是要學會冷靜，要控制情緒，這方面最好的辦法就是深呼吸，然后再做下一步決斷。

職場專家：員工不是機器

重慶大學人力資源開發研究所副教授賀芒則認為，關于智能手機的影響應該一分為二的看。一方面，智能手機給工作、交流和溝通帶來方便，真的有急事，不一定要到辦公室也能處理，這是好事;

另一方面，由于它使得辦公可以隨時隨地進行，的確也存在干擾休息的現象。因此，她建議老板們應該給公司定好制度，比如，除非異常緊急事件，一般情況下下班時間都不聯系員工或安排工作，再急也等到第二天。畢竟員工不是機器，同時其休息權也是受法律保護的。