踢走你的社交障礙--分析篇
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| 發表時間：2006/8/10 瀏覽 1670 次 |
導語：在競爭激烈的現代社會，什么對我們最重要？有人說是學歷，可是聽說北大的才子正在串糖葫蘆；有人說是姿色，可是“費墨”們總是容易“審美疲勞”；還有人說是家世，但并不是每個人投胎時都懂得認真排隊……
轉悠一圈才恍然大悟，“一個好漢三個幫”，最終能讓自己處變不驚的，還是“人脈”。
相信我，對于獨立求存的現代女性而言，社交能力至關重要。你當然可以在某些時候，靦腆那么一小下，以在特殊場合向特殊對象顯示自己的溫婉動人。但是如果你在心里把靦腆當一個褒義詞，那么sorry！You will be a loser！
過去，如果一位女士不敢在眾目睽睽下演講，我們說她矜持；如果一位女士和異性一說話就臉紅，我們說她羞澀；如果一位女士沉默寡言，我們說她含蓄。但是今天，如果一位女士總是“矜持、羞澀和含蓄”，不好意思，我們將稱之為“社交障礙”。
不要小看了社交障礙，它已是世界范圍內繼抑郁和酗酒之后排名第三的心理問題。西方國家調查資料顯示，終生伴有社交障礙者占人口總數的10%—15%！而我國的情況大致相仿。更討厭的是，這種心理問題居然還有性別歧視——女性發生社交障礙的比例遠大于男性。實際上，社交障礙已經成為現代女性實現自我過程中最大的阻力之一。
分析篇
讓我們擺脫抽象晦澀的概念，通過下面三個小case來了解社交障礙，check它的真面目，知己知彼方能百戰不殆。
★社交目的誘發的社交障礙
實例：我的面試怎么老是一團糟？
“我一直覺得自己是一個外向的人，朋友們對我的評價是開朗、自信。可大學一畢業，麻煩就來了。去應聘時，我一到面試階段立刻就完。如果我明天面試，今晚一定失眠，看見面試官我就緊張。本來干練的我會變得辭不達意、笨嘴拙舌。我總覺得面試官正在審視我，有一種被透視的感覺。尤其是三、四個面試官同時面試我時，我簡直都不敢抬頭。本來憑我的能力應該可以去很好的企業的，但現在卻只能在小公司里混著，太難受了。”——Miss龐
分析：
有個成語叫“無欲則剛”，是說人在社交中如果沒有欲求，自然就可以堅定和從容。而我們這里所說的情況則正相反，當人帶著明確的社交目的進行人際交流時，會不自覺的緊張。尤其當這種社交目的比較迫切，而在社交情境中又身處相對弱勢的地位時，這種緊張和焦慮將尤其明顯。這種社交障礙還有可能發生在推銷、相親等等場合。龐女士的情況正好與此吻合。
支招：淡化主觀目的性
誰說我是來面試的？我來這里是為了表現自我，捎帶觀察一下諸位人事主管的衣著品位、有沒有帥哥等等。至于面試中的問題，那些知識性的可以準備一下，其余的就照實回答好了，反正這幫搞人力資源的本職工作就是琢磨人，咱想蒙也蒙不過去，索性就說實話。不然，本來就緊張，再瞻前顧后的支支吾吾，更顯得不老實了。
“嗯！我知道你們想要一美國米老鼠或香港麥兜豬，但我就是一本土黑貓警長，我老實交待完了，你看著辦吧！”
態度決定一切，誰知道你一定不能笑到最后？自然、真實還是具有打動人的力量的。
★人際角色誘發的社交障礙
實例：我怎么就突然結巴了呢？！
“我是高中教師。大約是去年年初，有一次我重感冒，但仍堅持帶病上課。那是一節大課，足有200多人。我講到一半的時候忽然忍不住，連續打了幾個很響的噴嚏，當時涕淚雙 流的。下面的學生哄堂大笑，我尷尬極了。從那以后，我上課就會緊張，聽課的學生越多就越不自信，總是反復檢查自己的衣服是否整潔、發型亂不亂。有時下面學生竊竊私語，我就懷疑他們在議論我；下面某個學生小聲一笑，我就立刻會局促不安。一到這時我就會結結巴巴的，那課就基本上沒法上了。”——孫女士
分析：
人在社交場景中都有自己的角色，每一個角色在社交場景中都有不同的定位。違反角色定位的角色不可能持久，但是過分強調角色定位，追求角色完美，會帶來很大的角色壓力。由人際角色誘發的社交障礙，經常在公司會議、向上級匯報工作等人際場景中出現。
孫女士在課堂上太“把自己當回事兒”了，當教師的角色定位已經成為孫女士的角色壓力時，孫女士的教師角色就被摧毀了。
支招：提前進行強烈的自我心理暗示
拜托！一個教師怎能如此讓學生擠兌！每次上課前，給自己設計一套心理暗示：我打噴嚏怎么啦？帶病上課說明我勤奮、我奉獻！我那鼻涕噴出的距離和我的責任心成正比。笑什么笑？沒見過美女打 |
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